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LEVANTAMENTO OLÍMPICO
O que é Levantamento Olímpico?
O levantamento olímpico é habilidoso, sem dúvida, mas todo mundo começa em algum lugar, lembre-se disso e se você estiver o tipo de pessoa que gostaria de aprender algo novo e melhorar com o tempo os benefícios são enormes. Levantamento Olímpico é um esporte onde você tenta levantar o peso máximo levantamento único de uma barra carregada. Trens de levantamento olímpico a força explosiva e o levantamento são mais rápidos e explosivos com uma maior amplitude de mobilidade do que qualquer outro sistema de treinamento com barra, O 2 os principais movimentos no levantamento olímpico são o Clean and Jerk e o Snatch.
Benefícios do levantamento olímpico
olímpico elevação vai mudar sua composição corporal e desenvolver potência muscular, força e velocidade através de técnicas de levantamento que você vai aprender a dominar através repetição. Sua força principal será trabalhado estabilizando as cargas que você levanta, o que melhorará sua postura geral e um forte núcleo muitas vezes aliviar dores lombares irritantes comuns. Todo o seu corpo é trabalhado e você estará voltando aos músculos que podem não estar ativos por algum tempo.
É levantamento olímpico para qualquer habilidade?
Qualquer um pode aprender o levantamento olímpico. Os movimentos são divididos em segmentos com os quais você progride hora extra. Nossos treinadores qualificados poderão ver se você tem algum problema de mobilidade comum e explicar como você pode melhorá-lo para ajudar nos movimentos. ao mesmo tempo ajudar a melhorar sua postura e flexibilidade. Você não progride até que você esteja pronto. A consistência é fundamental.
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